Acceptance and Commitment Therapy
ACT är en modern form av kognitiv beteendeterapi (KBT) som ökat i popularitet både internationellt och i Sverige de senaste åren.
Till skillnad från andra KBT-terapier är målet med ACT inte att minska eller ta bort symtom. Det huvudsakliga syftet med ACT är att hjälpa människor att klargöra och agera i enlighet med vad de innerst inne sätter värde på.
ACT är det arbetssätt jag främst utgår från när jag arbetar kliniskt och också det ämne jag har mest erfarenhet av att föreläsa om. Jag har också översatt två böcker om ACT till svenska: ACT helt enkelt av Russ Harris och ACT från hjärtat av Robyn Walser.